Mitä pukea hiihtovaellukselle: noususta laskuun

Hiihtovaellus asettaa pukeutumiselle ainutlaatuisen haasteen. Nousussa rasitus on kovaa ja tasaista: hikoilet yhtä paljon kuin juostessa. Huipulla tuuli ja pysähtyminen laskevat lämpötilan tuntua muutamassa sekunnissa. Laskussa olosuhteet ovat taas samat kuin rinnelaskussa, joskus puuterilumessa. Siksi sopivan hiihtovaellusasun valitseminen on niin hankalaa: saman asun on toimittava kaikissa näissä kolmessa tilanteessa useita kertoja päivässä.

Ratkaisu ei ole ihmevaate vaan oikea strategia: lähde kevyesti pukeutuneena, hallitse kosteutta nousussa ja pidä sopivat vaatekerrokset helposti saatavilla huipulla.

Perussääntö: lähde matkaan hieman viluisena

Jokainen opas muistuttaa tästä. Hiihtovaelluksen lähtöpaikalla sinun pitäisi tuntea olosi hieman viluiseksi. Kymmenen minuutin nousun jälkeen kehosi tuottaa lämpöä täydellä teholla. Jos lähdet matkaan lämpimässä takissa, hikoilet, vaatekerroksiin kertyy kosteutta ja saat tuntea sen huipulla.

Riisu siis untuvatakki ennen suksien pukemista, avaa vetoketjut ja pakkaa takki reppuusi. Mukava lasku alkaa kuivasta noususta.

Nousussa: poista lämpöä ja kosteutta

Nousun aikana asu koostuu usein aluskerrastosta, joskus kevyellä kuoritakilla täydennettynä, jos tuuli yltyy.

• Yläosa: merinovillainen vetoketjukauluksinen aluskerrasto, jonka vetoketjun avaat kunnolla jyrkissä rinteissä. Leudolla säällä 140 g/m², paukkupakkasilla tai keskitalvella 210 g/m². Finn Zip 210 ja Bjork Zip 210 on suunniteltu tähän pukemisen ja riisumisen vuorotteluun. Hihat saa helposti käärittyä ylös tuuletusta varten.
• Alaosa: merinovillaiset pitkät alushousut hengittävien, reisivetoketjuilla varustettujen hiihtovaellushousujen alla.
• Pää ja kädet: panta tai ohut pipo, kuten Säntis-pipo, sekä kevyet käsineet. Rukkaset ja lämmin pipo pysyvät repussa.

Merinovillan etu nousussa kiteytyy kahteen asiaan: se imee vesihöyryä tuntumatta märältä ja eristää lämpöä myös kosteana. Heti kun pysähdyt, huomaat välittömästi eron läpimärkään synteettiseen vaatteeseen.

Huipulla: viiden minuutin siirtymä

Siirtymä on retken kylmin hetki ja vaihe, jossa huonon järjestelyn vuoksi menetetään eniten lämpöä. Järjestyksellä on merkitystä:

1. Pue ensin lämmin kerros, ennen kuin edes irrotat nousukarvat: untuvatakki tai 300 g/m²:n merinovillatakki, kuten Ultra 300 -takki, suoraan kostean pohjakerroksen päälle. Se siirtää kosteutta edelleen ulospäin, kun valmistaudut laskuun.
2. Vaihda käsineet: laita kosteat ohuet käsineet sisätaskuun ja pue lämpimät käsineet tai rukkaset.
3. Irrota nousukarvat, laita ne suojaan tuulelta ja vaihda monot ja siteet laskutilaan.
4. Sulje kuoritakki, nosta kaulus ylös ja säädä kypärä tai pipo sekä laskulasit.

Laskussa: eristä ja suojaudu

Laskussa varustuksesi muistuttaa lasketteluasua: pohjakerros, välikerros ja suljettu takki. 300 g/m²:n merinovillatakki on tässä erityisen hyvä, sillä se eristää päästämättä nousun aikana kertynyttä kosteutta iholle. Kovalla pakkasella tai pitkän odotuksen aikana merinovillavuorattu untuvatakki, kuten Nordend, tuo lisälämpöä viemättä paljon tilaa repusta.

Jos teet useita nousuja, riisu lämmin kerros ennen seuraavaa lähtöä, vaikka sinulla olisi ensimmäisten minuuttien ajan kylmä.

Reppuun: mitä mukaan

Turvavarusteiden lisäksi pakkaa päiväreissulle nämä vaatteet:

• lämmin eristävä välikerros, untuvatakki tai 300 g/m²:n merinovillatakki;
• tuulen- ja vedenpitävä takki;
• lämpimät käsineet tai rukkaset ohuiden käsineiden lisäksi;
• lämmin pipo ja kauluri;
• tarvittaessa varapohjakerros pitkille retkille tai kotimatkaa varten.

Tupa kierretään ja usean päivän retket

Useamman päivän retkellä ja öillä tunturimajassa jokainen gramma painaa, eivätkä vaatteet aina ehdi kuivua. Silloin merinovilla pääsee todella oikeuksiinsa: se hylkii hajuja useita päiviä peräkkäin ja tarvitsee vain tuuletuksen yön aikana. Yleinen tapa on ottaa mukaan kaksi aluspaitaa: toinen päiväksi ja kuiva paita, joka säästetään illaksi ja yöksi.

Muista turvallisuus

Mikään vaatetus ei korvaa valmistautumista. Hiihtovaelluksella turvavarusteet (piippari, lapio ja sondi) ovat välttämättömiä, samoin paikallisen lumivyörytiedotteen tarkistaminen ennen jokaista retkeä. Jos laji on sinulle uusi, lähde matkaan pätevän vuoristo-oppaan kanssa tai osallistu kurssille.

Hiihtovaelluksen pukeutuminen: tärkeimmät asiat

• Lähde matkaan hieman viluisena: nousussa tulee nopeasti lämmin.
• Nousussa vetoketjukauluksinen merinovilla-aluspaita, 140 tai 210 g/m² lämpötilan mukaan.
• Ylhäällä pue lämmin kerros ensin, ennen kuin irrotat nousukarvat.
• Laskussa kolme suljettua kerrosta, joista yksi on 300 g/m²:n merinovillatakki tai untuvatakki.

Löydä hiihtovaellukseen sopivat alusvaatteet ja takit hiihtovaellusmallistostamme. Oikean vahvuuden valinnassa auttaa myös merinovillan vahvuusoppaamme: 140, 210 vai 300 g/m².

Usein kysyttyä

Mikä aluskerrasto sopii parhaiten hiihtovaellukseen?

Vetoketjukauluksinen merinovilla-aluspaita, jotta voit tuulettaa. 140 g/m², jos sinulla on helposti kuuma tai sää on leuto, 210 g/m² keskitalvella. Merinovilla säilyttää lämmöneristyskykynsä myös kosteana, mikä on suuri etu siirtymässä.

Kannattaako ottaa mukaan vaihtopaita?

Lyhyellä retkellä merinovillavaate ei ole välttämätön. Pitkänä päivänä, useamman päivän retkellä tai jos hikoilet paljon, kuiva aluskerrasto, jonka voit pukea ylhäällä tai paluumatkalla, lisää mukavuutta huomattavasti.

Untuvatakki vai villatakki laskuun?

Untuvatakki tarjoaa parhaan lämmön ja painon suhteen, joten se sopii kovaan pakkaseen ja pitkille tauoille. 300 g/m²:n merinovillatakki hengittää paremmin ja kestää kovempaa kulutusta: se siirtää nousun aikana kertyneen kosteuden tehokkaammin ja kestää repun hankausta. Monet hiihtovaeltajat yhdistelevät näitä sään mukaan.