Ropa térmica de esquí: por qué elegir una capa base de lana merina para esquiar
Un descenso rápido, unos cuantos giros marcados con fuerza y, después, diez minutos en el telesilla frente al viento. Justo entonces se decide la comodidad de tu jornada de esquí. Si tienes la piel húmeda, el frío se instala en cuestión de minutos y no se va. La prenda que marca la diferencia no es la chaqueta. Es la ropa térmica de esquí: la primera capa que se lleva directamente sobre la piel.
Lana merina, tejidos sintéticos o algodón: esto es lo que ocurre realmente debajo de la chaqueta y cómo elegir una primera capa de lana merina para esquiar que te mantenga abrigado desde el primer telesilla hasta el último.
Para qué sirve realmente la ropa térmica de esquí
A pesar de su nombre, la ropa térmica no produce calor. Crea y mantiene un microclima seco junto a la piel. El calor lo aporta el cuerpo; la función del tejido es evitar que la humedad del sudor se lo lleve.
El esquí lo pone especialmente difícil porque el esfuerzo se produce a intervalos. Generas mucho calor y vapor de agua durante el descenso, y casi nada en el telesilla. Por eso, una buena primera capa térmica debe gestionar la humedad mientras haces esfuerzo y mantener el aislamiento cuando descansas, incluso si está un poco húmeda.
Lana merina, tejidos sintéticos, algodón: qué ocurre en el telesilla
El algodón absorbe mucha agua y la retiene. Una vez mojado, se pega a la piel y pierde casi toda su capacidad aislante. En el telesilla, esa agua se evapora y enfría el cuerpo continuamente. El algodón no tiene cabida en la ropa de esquí, ni como camiseta ni como ropa interior.
Los tejidos sintéticos (poliéster, polipropileno) absorben muy poca agua. Llevan el sudor hacia el exterior y se secan rápido, una ventaja real para los esfuerzos cortos e intensos. Sin embargo, cuando se saturan, se sienten fríos y húmedos contra la piel, y retienen los olores rápidamente.
La lana merina funciona de otra manera. La fibra puede absorber una cantidad considerable de vapor de agua en su estructura sin que la superficie se note húmeda. Al absorber esta humedad, la lana incluso libera un poco de calor, un fenómeno físico llamado calor de sorción. Sobre todo, conserva gran parte de su capacidad aislante cuando está húmeda. Es justo lo que necesitas al pasar del esfuerzo al descanso.
El olor, el factor poco valorado durante una semana de esquí
Durante una semana de vacaciones de esquí, el olor se convierte enseguida en una cuestión práctica. Las fibras sintéticas ofrecen una superficie donde las bacterias que causan el mal olor proliferan con facilidad: después de un día de esfuerzo, una parte de arriba de poliéster suele necesitar un lavado.
La lana merino resiste mucho mejor los olores. Una parte de arriba de merino que se airea durante la noche en el respaldo de una silla puede llevarse varios días seguidos sin problema. El resultado: menos prendas en la maleta, menos lavadoras en el chalet y una primera capa que siempre se siente fresca.
Cómo elegir una primera capa de merino para esquiar
Gramaje del tejido
Para el esquí alpino, 210 g/m² es el mejor equilibrio. Aísla lo suficiente para las mañanas frías y los trayectos en telesilla, y a la vez es transpirable durante los descensos. El gramaje de 140 g/m² es adecuado para el esquí de primavera, el esquí de fondo y quienes suelen tener calor. Para saber más, lee nuestra guía de gramajes de lana merino: 140, 210 o 300 g/m².
Finura de la fibra
La lana que pica casi siempre es demasiado gruesa. Con un diámetro inferior a 19,5 micras, la fibra de merino es lo bastante fina como para doblarse sobre la piel en vez de pincharla. Es el grosor que usamos en todas nuestras primeras capas.
Escote
- Cuello redondo: el más versátil y fácil de combinar con otras capas. Finn 210 para hombre, Bjork 210 para mujer.
- Cuello con cremallera: ábrelo cuando hagas un gran esfuerzo y ciérralo en el telesilla para protegerte el cuello. Finn Zip 210, Bjork Zip 210.
- Cuello alto: máxima protección del cuello con frío intenso y mucho estilo para después de esquiar. Finn Roll 210, Bjork Roll 210.
Ajuste
Una primera capa debe quedar ajustada, pero sin apretar. Debe mantenerse en contacto con la piel para absorber la humedad, sin limitar el movimiento de hombros y brazos. Si estás entre dos tallas, elige la que se ajuste al cuerpo sin tirar.
Prendas para la parte inferior: ¿mallas largas o de 3/4?
Las mallas de merino son tan importantes como la parte de arriba, pero a menudo se olvidan. Hay dos largos, para dos usos:
- Las mallas 3/4 llegan por debajo de la rodilla, por encima del borde de la bota de esquí. Sin arrugas dentro de la bota ni puntos de presión en la espinilla: la opción más cómoda para el esquí alpino. Mallas 3/4 Finn 210 para hombre, mallas 3/4 Bjork 210 para mujer.
- Las mallas largas protegen toda la pierna cuando hace mucho frío, para esquí de travesía o raquetas de nieve. Dentro de la bota, llévalas por debajo del calcetín, bien estiradas. Mallas largas Finn 210 para hombre, mallas largas Bjork 210 para mujer.
Cuidados durante la semana de esquí
- Mejor airear que lavar: cada noche, cuelga la primera capa al aire libre, lejos de un radiador caliente.
- Lava a 30 °C como máximo, en un ciclo para lana, con un detergente suave y sin suavizante.
- No uses secadora: seca la prenda extendida, al aire libre.
- Para proteger las prendas de punto fino en la lavadora, usa una bolsa de lavado como la Wool Care Bag.
Puntos clave
- La ropa térmica no te da calor: mantiene la piel seca para que el cuerpo conserve el calor.
- Descarta el algodón. Los tejidos sintéticos se secan rápido, pero resultan fríos y retienen los olores. El merino abriga incluso cuando está húmedo y se mantiene fresco durante varios días.
- Para esquí alpino: merino de 210 g/m², fibras de menos de 19,5 micras, ajuste ceñido.
- Mallas 3/4 para mayor comodidad dentro de la bota; mallas largas para el frío intenso.
Descubre todas nuestras primeras capas en la colección de esquí.
Preguntas frecuentes
¿Pica la lana merina?
La lana merina fina no pica. La sensación de picor se debe a las fibras gruesas, de más de unos 22 a 25 micras. Con una finura inferior a 19,5 micras, la inmensa mayoría de las personas, incluidos los niños, pueden llevar merino directamente sobre la piel sin molestias.
¿Cuánta ropa térmica necesitas para una semana de esquí?
Con merino, dos camisetas y unas mallas suelen bastar para seis días: alterna las camisetas y airéalas cada noche. Con tejidos sintéticos, necesitas más prendas, porque los olores obligan a lavarlas con más frecuencia.
¿Qué debes llevar debajo de la ropa térmica?
Solo ropa interior técnica. Evita los calzoncillos, bóxers y sujetadores de algodón, que mantienen la humedad cerca del cuerpo. Las opciones de merino, como los bóxers Strahlorn o el sujetador deportivo de merino, amplían los beneficios de la primera capa.
