Wat je aantrekt tijdens het toerskiën: van de klim tot de afdaling
Toerskiën stelt je voor een uniek kledingprobleem. Tijdens de klim is de inspanning zwaar en aanhoudend: je zweet net zoveel als tijdens het hardlopen. Bovenaan zorgen de wind en het stilstaan ervoor dat de gevoelstemperatuur binnen enkele seconden daalt. Tijdens de afdaling ski je weer zoals bij het alpineskiën, soms in poedersneeuw. Daarom is het zo lastig om te bepalen wat je aantrekt tijdens het toerskiën: één outfit moet op een dag meerdere keren met deze drie situaties overweg kunnen.
De oplossing is geen wonderkledingstuk, maar een strategie: vertrek met lichte kleding, beheer het vocht tijdens de klim en houd de juiste lagen bovenaan binnen handbereik.
De basisregel: vertrek met een beetje kou
Elke gids herhaalt het: op de parkeerplaats moet je het een beetje koud hebben. Na tien minuten toerskiën maakt je lichaam op volle kracht warmte aan. Vertrek je in een warme jas, dan ga je zweten, hoopt het vocht zich op in je lagen en krijg je dat bovenaan te voelen.
Trek je donsjack dus uit voordat je je ski's aantrekt, rits je kleding open en berg je jas op in je rugzak. Een comfortabele afdaling begint met een droge klim.
Tijdens de klim: voer warmte en vocht af
Tijdens het toerskiën draag je vaak alleen een basislaag, soms met een licht shelljack als de wind aantrekt.
- Bovenkant: een merinowollen basislaag met ritskraag, die je op steile hellingen ver openritst. 140 g/m² bij zacht weer, 210 g/m² bij strenge kou of midden in de winter. De Finn Zip 210 en de Bjork Zip 210 zijn ontworpen voor dit afwisselende gebruik. De mouwen schuif je makkelijk op voor ventilatie.
- Onderkant: een merinolegging onder een ademende skitoerbroek met ventilatieritsen op de bovenbenen.
- Hoofd en handen: een hoofdband of dunne muts zoals de Säntis-muts, en lichte handschoenen. Wanten en de warme muts blijven in je rugzak.
Het voordeel van merinowol tijdens de klim komt neer op twee punten: het neemt waterdamp op zonder nat aan te voelen en blijft isoleren als het vochtig is. Zodra je stopt, merk je meteen het verschil met doorweekt synthetisch materiaal.
Bovenaan: de overgang van vijf minuten
De overgang is het koudste moment van de tocht, en het moment waarop je door een slechte organisatie het meeste warmte verliest. De volgorde is belangrijk:
- Trek eerst de warme laag aan, nog voordat je je vellen verwijdert: een donsjas of een merinowollen jas van 300 g/m², zoals de Ultra 300-jas, direct over je vochtige basislaag. Zo voert die het vocht naar buiten af terwijl je je klaarmaakt.
- Wissel van handschoenen: stop de vochtige dunne handschoenen in een binnenzak en trek dan warme handschoenen of wanten aan.
- Verwijder je vellen, berg ze uit de wind op en zet je schoenen en bindingen in de afdaalstand.
- Sluit je buitenjas, zet de kraag omhoog en verstel je helm of muts en skibril.
Tijdens de afdaling: isoleren en beschermen
Tijdens de afdaling draag je ongeveer hetzelfde als bij het alpineskiën: een basislaag, een tussenlaag en een gesloten jas. De merinowollen jas van 300 g/m² komt hier bijzonder goed van pas, omdat die isoleert zonder het vocht vast te houden dat zich tijdens de klim heeft opgehoopt. Bij zeer koud weer of tijdens lang wachten biedt een donsjas met merinowollen voering, zoals de Nordend, extra warmte en neemt die weinig ruimte in je rugzak in.
Als je meerdere beklimmingen doet, trek dan de warme laag uit voordat je weer vertrekt, zelfs als je het de eerste paar minuten koud hebt.
Je rugzak: wat neem je mee
Naast je veiligheidsuitrusting is dit de kleding die je meeneemt voor een dagtocht:
- een warme isolerende laag, donsjas of merinowollen jas van 300 g/m²;
- een wind- en waterdichte jas;
- een paar warme handschoenen of wanten als aanvulling op je dunne handschoenen;
- een warme muts en een nekwarmer;
- zo nodig een extra basislaag voor lange tochten of de terugreis.
Hut-tochten en meerdaagse tochten
Tijdens een meerdaagse tocht met overnachtingen in een berghut telt elke gram en droogt kleding niet altijd. Dan komt merinowol echt goed van pas: het neemt meerdere dagen achter elkaar geen geurtjes op en hoeft alleen 's nachts te luchten. Een veelgebruikte aanpak is om twee basislagen mee te nemen: één voor overdag en een droge voor de avond en nacht.
Veiligheid niet vergeten
Geen enkele kleding vervangt een goede voorbereiding. Tijdens het toerskiën zijn veiligheidsuitrusting (lawinepieper, schep en sonde) en het controleren van het lokale lawinebericht vóór elke tocht essentieel. Ben je beginner, ga dan met een gediplomeerde berggids op pad of volg een cursus.
Wat trek je aan tijdens het toerskiën: de belangrijkste punten
- Vertrek met een beetje kou: tijdens de klim krijg je het snel warm.
- Draag tijdens de klim een merinowollen basislaag met ritskraag, van 140 of 210 g/m², afhankelijk van de temperatuur.
- Trek boven op de berg eerst je warme laag aan, voordat je je stijgvellen verwijdert.
- Draag tijdens de afdaling drie gesloten lagen, met een merinowollen jas van 300 g/m² of een donsjack.
Ontdek basislagen en jassen die geschikt zijn voor toerskiën in onze ski-collectie. Lees ook onze gids voor het gewicht van merinowol: 140, 210 of 300 g/m² om het juiste gewicht te kiezen.
Veelgestelde vragen
Welke basislaag is het beste voor toerskiën?
Een merinowollen basislaag met ritskraag, zodat je kunt ventileren. 140 g/m² als je het snel warm hebt of bij zacht weer, 210 g/m² in hartje winter. Merinowol blijft isoleren, zelfs als het vochtig is: een groot voordeel tijdens de overgang.
Moet je een extra basislaag meenemen?
Voor een korte tocht heb je geen merinowol nodig. Voor een lange dag, een meerdaagse tocht of als je veel zweet, maakt een droog basislaagje om boven op de berg of op de terugweg aan te trekken een groot verschil voor je comfort.
Donsjack of wollen jas voor de afdaling?
Een donsjack biedt de beste warmte-gewichtsverhouding en is ideaal bij strenge kou of tijdens lange pauzes. De merinowollen jas van 300 g/m² is beter ademend en slijtvaster: hij voert het vocht dat zich tijdens de klim ophoopt beter af en is beter bestand tegen wrijving van je rugzak. Veel toerskiërs combineren beide, afhankelijk van het weer.
