Pāriet uz saturu
  1. Bezmaksas piegāde pasÅ«tÄ«jumiem virs 150 ā‚¬
Ski tourer in a green merino wool base layer skinning up a snowy slope at sunrise, pink peaks in the background

Ko vilkt slēpoÅ”anas pārgājienā: no kāpiena lÄ«dz nobraucienam

SlēpoÅ”ana ar slēpēm kalnos rada Ä«paÅ”as problēmas apģērba izvēlē. Ceļā augÅ”up slodze ir liela un vienmērÄ«ga: jÅ«s svÄ«stat tikpat daudz kā skrienot. Virsotnē vējÅ” un apstāŔanās dažu sekunžu laikā pazemina Ŕķietamo temperatÅ«ru. Nobrauciena laikā atkal ir tādi apstākļi kā kalnu slēpoÅ”anā, reizēm ar pÅ«dersniegu. Tāpēc izvēlēties, ko vilkt slēpoÅ”anai ar slēpēm kalnos, ir tik sarežģīti: vienam apģērba komplektam vairākas reizes dienā jāspēj pielāgoties Å”iem trim apstākļiem.

Risinājums nav brÄ«numapģērbs, bet gan pareiza stratēģija: dodieties ceļā viegli ģērbuÅ”ies, kāpiena laikā kontrolējiet mitrumu un virsotnē turiet pa rokai vajadzÄ«gos apģērba slāņus.

Pamatnoteikums: sāciet ceļu, mazliet nosaluŔi

Katrs gids to atkārto. Autostāvvietā jums vajadzētu justies mazliet nosaluÅ”am. Pēc desmit minÅ«tēm, kāpjot ar slēpēm, Ä·ermenis ražos siltumu ar pilnu jaudu. Ja dosieties ceļā siltā jakā, jÅ«s svÄ«dÄ«siet, apģērba slāņos uzkrāsies mitrums, un virsotnē par to nāksies samaksāt.

Tāpēc pirms slēpju uzlikÅ”anas novelciet dÅ«nu jaku, atveriet rāvējslēdzējus un ielieciet jaku mugursomā. Ērts nobrauciens sākas ar sausu kāpienu.

Ceļā augŔup: atbrīvojieties no karstuma un mitruma

Kāpjot ar slēpēm, apģērbs bieži vien sastāv tikai no bāzes slāņa, reizēm pievienojot vieglu vējjaku, ja pastiprinās vējÅ”.

  • AugÅ”daļa: merÄ«nvilnas bāzes slānis ar rāvējslēdzēju pie kakla, ko stāvos kāpumos atver plaÅ”i. 140Ā g/mĀ² mērenā laikā, 210Ā g/mĀ² lielā aukstumā vai ziemas vidÅ«. Finn Zip 210 un Bjork Zip 210 ir radÄ«ti Ŕādām temperatÅ«ras svārstÄ«bām. Piedurknes var viegli uzrotÄ«t, lai nodroÅ”inātu ventilāciju.
  • ApakÅ”daļa: merÄ«nvilnas legingi zem elpojoŔām slēpoÅ”anas tÅ«risma biksēm ar ventilācijas atverēm augÅ”stilbu zonā.
  • Galva un rokas: galvas lenta vai plāna cepure, piemēram, SƤntis cepure, un viegli cimdi. DÅ«raiņus un silto cepuri atstājiet mugursomā.

MerÄ«nvilnas priekÅ”rocÄ«bas kāpienā ir divas: tā uzsÅ«c Å«dens tvaikus, neradot slapjuma sajÅ«tu, un saglabā siltumizolējoŔās Ä«paŔības arÄ« mitra. TiklÄ«dz apstājaties, atŔķirÄ«ba salÄ«dzinājumā ar izmirkuÅ”u sintētisko apģērbu ir tÅ«lÄ«t pamanāma.

Infografika par slēpoÅ”anas pārgājienu trÄ«s posmos ā€” kāpienu, virsotni un nolaiÅ”anos ā€” un katrā posmā valkājamo apģērba kārtu attēlojums

Virsotnē: piecas minūtes pārejai

Pāreja ir aukstākais brīdis pārgājienā, kad nepietiekamas organizētības dēļ zaudējat visvairāk siltuma. Svarīga ir secība:

  1. Vispirms uzvelciet silto kārtu, vēl pirms noņemat slēpju ādas: dÅ«nu jaku vai 300Ā g/mĀ² merino jaku, piemēram, Ultra 300 jaku, tieÅ”i virs mitrās apakÅ”kārtas. Kamēr gatavosieties, tā aizvadÄ«s mitrumu uz ārpusi.
  2. Nomainiet cimdus: ielieciet mitros plānos cimdus iekŔējā kabatā un uzvelciet siltos cimdus vai dÅ«raiņus.
  3. Noņemiet slēpju ādas, noglabājiet tās vietā, kur nepÅ«Å” vējÅ”, un pārslēdziet zābakus un stiprinājumus nolaiÅ”anās režīmā.
  4. Aizveriet virsjaku, paceliet apkakli un pielāgojiet Ä·iveri vai cepuri un slēpoÅ”anas brilles.
Slēpotāja pārgājienā virsotnē pie akmens krāvuma uzvelk melnu dÅ«nu jaku virs merino vilnas apakÅ”kārtas pirms nolaiÅ”anās
Virsotnē vispirms uzvelciet silto kārtu, vēl pirms noņemat slēpju ādas.

Nolaižoties: saglabājiet siltumu un pasargājieties

Nolaižoties jÅ«su apģērba kārtas lÄ«dzinās kalnu slēpoÅ”anas apģērbam: apakÅ”kārta, vidējā kārta un aizvērta jaka. 300Ā g/mĀ² merino jaka te ir Ä«paÅ”i noderÄ«ga, jo tā silda, neuzturot kāpienā uzkrājuÅ”os mitrumu. Ä»oti aukstā laikā vai ilgstoÅ”i gaidot papildu siltumu, neaizņemot daudz vietas mugursomā, sniedz ar merino oderēta dÅ«nu jaka, piemēram, Nordend.

Ja plānojat vairākus kāpienus, pirms nākamā kāpiena novelciet silto kārtu, pat ja pirmajās minūtēs jums ir auksti.

Mugursoma: ko ņemt līdzi

Papildus droŔības aprÄ«kojumam, lÅ«k, kāds apģērbs jāņem lÄ«dzi dienas pārgājienā:

  • silta izolējoÅ”a kārta, dÅ«nu jaka vai 300Ā g/mĀ² merino jaka;
  • vēja un Å«densnecaurlaidÄ«ga jaka;
  • pāris siltu cimdu vai dÅ«raiņu papildus plānajiem cimdiem;
  • silta cepure un kakla sildÄ«tājs;
  • ja nepiecieÅ”ams, rezerves apakÅ”kārta garākiem pārgājieniem vai ceļam mājup.

Vairāku dienu pārgājieni ar nakŔņoÅ”anu kalnu patversmēs

Vairāku dienu pārgājienā ar nakŔņoÅ”anu kalnu patversmē svarÄ«gs ir katrs grams, un apģērbs ne vienmēr paspēj izžūt. TieÅ”i Ŕādos apstākļos merino vilna patiesi noder: tā vairākas dienas pēc kārtas neuzsÅ«c smakas, un pa nakti to pietiek izvēdināt. Ierasts risinājums ir ņemt lÄ«dzi divus pirmos slāņus: vienu dienai un otru sausu, ko atstāt vakaram un naktij.

Nekad neaizmirstiet par droŔību

Apģērbs neaizstāj sagatavoÅ”anos. SlēpoÅ”anas tÅ«risma pārgājienos droŔības aprÄ«kojums (lavÄ«nu uztvērējs, lāpsta un zonde) ir obligāts, tāpat kā vietējā lavÄ«nu riska biļetena pārbaude pirms katra izbrauciena. Ja jums vēl nav pieredzes, dodieties kopā ar kvalificētu kalnu gidu vai apmeklējiet kursus.

Ko vilkt slēpoÅ”anas tÅ«risma pārgājienā: galvenie ieteikumi

  • Sākumā jābÅ«t mazliet vēsi: kāpjot augÅ”up, ātri kļūs silti.
  • Kāpjot augÅ”up, valkājiet merino vilnas pirmo slāni ar rāvējslēdzēju pie kakla; izvēlieties 140 vai 210 g/mĀ² atkarÄ«bā no temperatÅ«ras.
  • Virsotnē vispirms uzvelciet silto slāni, pirms noņemat slēpju ādas.
  • Nobraucienā ā€” trÄ«s aizvērti slāņi, tostarp merino vilnas jaka ar blÄ«vumu 300 g/mĀ² vai dÅ«nu jaka.

Atrodiet slēpoÅ”anas tÅ«risma pārgājieniem piemērotus pirmos slāņus un jakas mÅ«su slēpoÅ”anas kolekcijā. Lai izvēlētos piemērotu blÄ«vumu, izlasiet arÄ« mÅ«su merino vilnas blÄ«vuma ceļvedi: 140, 210 vai 300 g/mĀ².

Bieži uzdotie jautājumi

KurÅ” pirmais slānis ir vispiemērotākais slēpoÅ”anas tÅ«risma pārgājieniem?

Merino vilnas pirmais slānis ar rāvējslēdzēju pie kakla, lai varētu izvēdināties. 140 g/mĀ², ja jums parasti ir silti vai laiks ir maigs, 210 g/mĀ² ziemas vidÅ«. Merino vilna saglabā siltumizolācijas spēju arÄ« mitra, kas pārejas posmā ir liela priekÅ”rocÄ«ba.

Vai ņemt līdzi rezerves pirmo slāni?

ÄŖsam pārgājienam merino vilnas apģērbs nav nepiecieÅ”ams. Garā dienā, vairāku dienu pārgājienā vai tad, ja daudz svÄ«stat, sauss pirmais slānis, ko uzvilkt virsotnē vai atpakaļceļā, bÅ«tiski uzlabos komfortu.

DÅ«nu jaka vai vilnas jaka nobraucienam?

DÅ«nu jaka nodroÅ”ina vislabāko siltuma un svara attiecÄ«bu, tāpēc tā ir ideāli piemērota lielam aukstumam vai ilgām pauzēm. Merino vilnas jaka ar blÄ«vumu 300 g/mĀ² ir elpojoŔāka un izturÄ«gāka: tā labāk novada kāpienā uzkrāto mitrumu un iztur berzi pret mugursomu. Daudzi slēpotāji tÅ«risti abas jakas izvēlas atkarÄ«bā no laikapstākļiem.

ApņemÅ”anās klimata labā